最近有个词特别火，叫“反内卷”。

你要是打开新闻，会发现从汽车到光伏，从水泥到工程机械，甚至连A股市场，都在热火朝天地讨论这事。中央财经委员会开了会，发改委和市场监管总局联手修订《价格法》，工信部为十大重点行业量身定制了稳增长方案。

桩桩件件，都指向一个共同的目标：治理“内卷式”竞争。 看到这儿，估计很多人跟我一样，心里会嘀咕：这“内卷”喊了这么多年，怎么到了2025年的夏天，国家队突然就跑步下场，亲自“反内卷”了？这阵仗，不像是寻常的行业规范，倒像是一场酝酿已久、不得不发的总攻。

这背后到底发生了什么？

要想弄明白国家为啥要出手，得先看看我们身处的这口“锅”已经烧得多热了。这些年，我们对“内卷”这个词实在是再熟悉不过。它不再是个别现象，而是像空气一样，弥漫在社会的每个角落。

你是个刚毕业的大学生，拿着一份还不错的简历，却发现招聘会上黑压压一片，个个都跟你差不多，甚至比你更“亮眼”。为了一个看似普通的岗位，你不得不把自己的期望薪资一降再降，还得熟练掌握各种“办公软件”之外的“职场黑话”。

你是个兢兢业业的上班族，每天“996”是家常便饭，生怕一不留神就被新来的“后浪”拍在沙滩上。你手里的项目，报价越来越低，利润比纸还薄，客户的要求却越来越高。

你不敢停，不敢病，因为身后有无数双眼睛盯着你的位置，只要你稍微慢一点，马上就有人补上来，用更低的价格、更长的工时，干同样的活。

你是个开工厂的老板，本来你的产品质量不错，市场也挺认可。但很快，隔壁镇子就冒出三家和你一模一样的厂子，他们用更低的价格卖同样的东西。为了生存，你只能跟进降价，然后拼命压缩成本，从原材料到工人工资，能省则省。结果呢？大家都没钱赚，产品质量越来越差，最后整个行业都陷入了死循环。

这就是内卷。它不是我们传统意义上理解的良性竞争，那种你追我赶、共同进步的赛跑。内卷是一场没有赢家的消耗战，是“剧场效应”的现实版——前排的人为了看得更清楚站了起来，后排的人为了不被挡住也只能站起来，最后所有人都站着，付出了更多体力，但观影效果一点没变好，甚至更差了。

这种消耗战的后果是什么？我们看看数据就知道了。到2025年4月，中国的工业生产者出厂价格指数（PPI），已经连续31个月同比负增长。

这是什么概念？就是说，工厂卖东西的价格，已经快三年没涨过了，一直在跌。价格上不去，企业的利润自然就薄如蝉翼。2025年第一季度，全国工业产能利用率降到了75.1%，其中像汽车制造业、非金属矿物制品业，大量的设备闲置，产能被白白浪费。

企业不赚钱，哪来的钱给员工涨工资？哪来的钱去搞研发、搞创新？最后的结果就是，大家一起在低水平、低利润的泥潭里挣扎。

更要命的是，这种“卷”的风气，已经开始从国内蔓延到国外。我们的新能源汽车、光伏产品，技术领先，性价比高，本来是出海的王牌。

但由于国内的过度竞争，企业到了海外，第一反应还是打价格战，互相压价。这种“窝里斗”不仅让中国企业自己损失了真金白银，还引来了国外的反倾销调查和贸易壁垒。

人家会说，你看，你的东西卖这么便宜，肯定有不公平的补贴，是“产能过剩”的倾销。这口锅，我们背得实在是有点冤。

长此以往，伤害的是整个国家的经济基础和创新能力。当所有人都忙于在存量市场里拼刺刀、抢饭碗时，就没有人有精力、有资源去开拓新的蓝海，去做那些真正能引领未来的事情。

这就是为什么，到了2025年的7月，我们看到了一系列雷厉风行的政策出台。因为再不出手，这口“高压锅”可能真的要爆了。

那么，国家队的“反内卷”组合拳，到底是怎么打的？

这次的政策，不是简单地喊喊口号，而是从法律、行业、市场等多个层面系统性地展开。

首先，是“立法立规矩”。国家发改委和市场监管总局联手修订《价格法》，并且在7月24日发布了修正草案的征求意见稿。

这次修订，核心就是要给“不正当价格行为”画一条清晰的红线。以前，我们说“低价倾销”，但具体怎么算低价，怎么算倾销，界定很模糊。

企业在价格战的边缘疯狂试探，监管部门也很难下手。这次修法，就是要明确标准，让那些恶意亏本甩卖、扰乱市场秩序的行为，受到法律的严惩。同时，新修订的《反不正当竞争法》也把矛头对准了平台经济的“内卷式”竞争，比如大数据杀熟、强制“二选一”等，这些都被纳入了法律规制范畴。

其次，是“行业动真格”。这次反内卷，不是监管部门的“独角戏”，而是发动了各个行业协会，让最懂行的人自己来清理门户。

中国汽车工业协会发布倡议，十几家主流车企承诺不打恶性价格战，要公平竞争。中国水泥协会发布意见，推动行业“反内卷、稳增长”。中国工程机械工业协会也呼吁企业采取行动，遏制“内卷式”竞争。这些行业协会的行动，不是空谈。

比如在光伏行业，政府引导龙头企业组建联合体，去收购那些经营困难的竞争对手，整合产能，避免一哄而上、一地鸡毛。在钢铁行业，一些地方政府直接要求企业限产、减产，强制给过热的市场降温。

这一招其实很高明。政府的角色，从“裁判员”和“运动员”的双重身份，更多地回归到“规则制定者”和“秩序维护者”。让行业自律组织发挥作用，用市场的逻辑去解决市场的问题，既能避免“一刀切”的误伤，又能更精准地打击那些害群之马。

最后，也是最根本的，是“调整发动机”。我们必须明白，内卷的产生，很大程度上源于发展模式的瓶颈。当经济高速增长时，蛋糕在不断做大，大家都有增量可以分，内卷的压力就小。但当经济增速放缓，进入存量博弈阶段，内卷就不可避免地加剧了。

过去，我们的一些地方政府，在招商引资时，喜欢追风口，看到新能源车火，就都去上新能源项目；看到光伏有前景，就都去搞光伏产业园。这种“同质化”的产业布局，直接导致了许多新兴产业刚刚起步，就迅速陷入了产能过剩和价格战的泥潭。

所以，这次“反内卷”的深层逻辑，是要推动整个经济引擎的换代升级。工信部提出的十大重点行业稳增长方案，核心就是“调结构、优供给、淘汰落后产能”。

简单来说，就是不能再让那些技术落后、能耗高、污染重的“僵尸企业”继续占用宝贵的资源、扰乱市场价格了，必须让它们有序退出。

同时，要把资源和政策，集中到发展“新质生产力”上来。什么是新质生产力？就是那些科技含量高、创新能力强、能开辟新赛道的产业，比如人工智能、生物制造、商业航天等等。

国家的目的很明确：不能再让14亿人挤在同一座独木桥上。必须开辟出更多新的、更宽阔的赛道，让不同的企业、不同的人才，都能找到适合自己的位置，发挥自己的价值。

这就像治水，不能只在下游堵，更要在上游疏导，开辟新的河道，让奔涌的经济活水流向更广阔的田野。

当然，政策的落地和显效，从来都不是一蹴而就的。从产业端的“反内卷”，传导到我们每个人的切身感受，还需要时间。一个在写字楼里天天加班的年轻人，可能很难立刻感受到钢铁行业减产给他带来的变化。但是，我们必须理解这其中的逻辑链条。

当一个行业不再进行恶性价格战，企业的利润恢复了，它才有能力、也才有意愿去改善员工的待遇，而不是把人力成本压缩到极致。当落后产能被淘汰，市场环境变得健康有序，创新型的企业才能获得发展的空间，才能创造出更多高质量的就业岗位，而不是让所有人都去做低水平的重复劳动。

更进一步看，这场“反内卷”的战役，也与我们社会生活的方方面面息息相关。

比如教育领域的“双减”政策，虽然争议不断，但其初衷，就是要斩断教育内卷的链条，把孩子从无尽的补习和题海中解放出来，让他们有时间去发展兴趣，去成为一个完整的人，而不是一个考试机器。这和产业领域的“反内卷”在精神内核上是一致的——拒绝无意义的消耗，追求高质量的发展。

再比如，在劳工权益方面，国家近年来反复强调要“加强灵活就业和新就业形态劳动者权益保障”。外卖小哥、网约车司机，这些新业态的劳动者，一度是内卷最严重的群体之一。

平台的算法像一个无形的鞭子，驱使着他们不断地加速、接更多的单，但收入却没有相应地增加，社保、工伤等保障更是严重缺失。

现在，从中央到地方，都在努力为他们建立保障体系。这同样是在“反内卷”，是在为那些在底层辛苦奔波的人，提供一个最基本的安全网，让他们不至于在残酷的竞争中被彻底“耗尽”。

可以说，2025年夏天的这场“反内卷”行动，是中国经济社会发展到一个关键节点的必然选择。它是一次深刻的自我审视和自我革命。

它标志着，我们正在告别过去那种粗放的、不计成本的、以量取胜的发展模式，转向一个更加注重质量、更加注重公平、更加注重可持续性的新阶段。

当然，前路依然漫长。打破一个旧的均衡，建立一个新的均衡，必然会伴随着阵痛。一些习惯了打价格战的企业可能会不适应，一些依赖落后产能的地区可能会面临转型压力。但正如一艘巨轮在航行中调整航向，虽然会经历颠簸，但只有对准正确的方向，才能驶向更光明的未来。

对于我们每一个普通人来说，这场宏大的变革或许显得有些遥远，但它最终会影响我们每一个人的生活。

它关乎我们的饭碗，关乎我们的未来，关乎我们的孩子将要面对一个什么样的世界。当国家开始为我们“反内卷”时，我们或许也应该思考，在自己的工作和生活中，如何跳出那个“内卷”的陀螺，去做一些真正有价值、有创造性的事情。

历史告诉我们，一个国家、一个民族的进步，从来都不是靠在存量的泥潭里相互倾轧，而是靠不断地抬头看路，不断地开拓新的空间。这片我们深爱的土地，之所以能在几十年间创造举世瞩目的奇迹，靠的正是这种“杀出一条血路”的勇气和智慧。如今，面对“内卷”这块硬骨头，我们同样需要拿出当年的魄力。

2025年的夏天，或许将作为一个重要的历史时刻被记住。它提醒我们，发展的目的，从来都不是让少数人站起来，而其他人被迫站得更高；而是让所有人都能舒适地坐着，欣赏一场精彩的演出。这条路很难，但我们已经迈出了关键的一步。

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